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2월 2일 운동 상세
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Workout
#upperBodyWorkout
Pec Dec Fly
15kg × 3세트 × 12회
Bench Press
20kg × 3세트 × 12회
Lateral Raise
4kg × 3세트 × 12회
Reverse Fly
15kg × 3세트 × 12회
Cable Push Down
20kg × 3세트 × 12회
Rope Push Down
15kg × 3세트 × 12회