2026년 2월
이전
다음
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
2월 11일 운동 상세
닫기
Workout
#lowerBodyWorkout
Out Thigh
50kg × 3세트 × 15회
Monster Glute
30kg × 3세트 × 15회
Leg Curls
25kg × 3세트 × 15회
Leg Extension
35kg × 3세트 × 15회
Goblet Squat
15kg × 3세트 × 12회
Leg Press
80kg × 3세트 × 12회