2월 9일 운동 상세
닫기Workout #upperBodyWorkout
Pec Dec Fly15kg × 3세트 × 12회
Incline Dumbbell Press5kg × 3세트 × 12회
Incline Dumbbell Fly4kg × 3세트 × 12회
Bench Press20kg × 3세트 × 12회
Viking Press10kg × 3세트 × 12회
Lateral Raise4kg × 3세트 × 12회
Reverse Fly15kg × 3세트 × 12회
Cable Push Down20kg × 3세트 × 12회
Rope Push Down15kg × 3세트 × 12회